Le shake d'abeille est l'une des variétés de milkshake. Le principal ingrédient de cette boisson est le pollen d'abeille.
Choisissez votre recette
Vous aurez besoin
- - 1 banane;
- - 50 grammes de mangue;
- - 200 ml de lait;
- - 40 grammes de fraises;
- - 1 cuillère à café de pollen d'abeille.
Manuel d'instructions
1
Vous devez d'abord traiter le fruit. Pelez-les, n'oubliez pas de retirer l'os de la mangue. Placer les fraises, la banane et la mangue dans un mélangeur. Mélangez bien jusqu'à ce que le fruit se transforme en un mélange liquide.
2
Placer ce mélange dans un verre. Versez ensuite du lait chaud. Il est conseillé de laisser un verre de 3 cm sur le dessus pour décorer ensuite le cocktail avec de la crème fouettée. Mettez le produit résultant au réfrigérateur pendant quelques heures.
3
Retirez le cocktail du réfrigérateur et versez-le avec de la crème fouettée. Il est maintenant temps pour l'ingrédient principal - le pollen d'abeille. Écrasez-le dessus, vous pouvez également ajouter des baies de goji ou de petits quartiers de fraises.
4
Le cocktail est parfait pour le petit déjeuner du matin pour saturer votre corps d'énergie. La teneur calorique moyenne d'un verre de cocktail est de 150 kcal.
Faites attention
Dans une plus large mesure, un cocktail d'abeilles est une boisson d'été. Préparez-le pour vos amis par une chaude journée ensoleillée, ils vous seront reconnaissants.