Sur le chemin d'un corps mince, tous les moyens sont bons. Quiconque perd du poids en regardant la cuisine chérit une pensée: "Que manger pour perdre du poids?" Et c'est ici qu'il y a des assistants dans la lutte contre les kilos superflus. Ce sont des épices! Beaucoup d'entre eux sont capables d'aider considérablement à perdre du poids - pour augmenter le métabolisme dormant ou pour tromper l'appétit.
Choisissez votre recette
Manuel d'instructions
1
Piment
Toutes les variétés de poivre noir moulu, de piment, de piment, de paprika - accélèrent le métabolisme et favorisent la perte de poids. Les poivrons sont inclus dans la composition des salades et des soupes pour perdre du poids. Leur goût chaud, dont il se réchauffe, accélère le processus métabolique.
Le poivre peut être consommé non seulement à l'intérieur mais aussi à l'extérieur. Dans la lutte contre l'excès de poids, utilisez des crèmes, peeling à base d'extrait de poivre pour les parties à problèmes du corps. L'huile de poivre stimule la circulation sanguine, accélère la combustion et la dégradation des graisses. La cellulite, les rides et le relâchement cutané diminuent - il y a une correction de la figure.
2
Cannelle
La cannelle sous forme de bâtonnets et sous forme moulue a une propriété remarquable - améliorer le métabolisme du sucre de vingt fois. Baisse de la glycémie, cannelle
ne provoque pas de libération d'insuline et aucune graisse n'est déposée dans le corps. Vous en avez besoin un peu - il suffit de manger un quart de cuillère à café par jour.
La cannelle, grâce à son arôme agréable, atténue la faim aiguë. Et en conséquence, le prochain repas sera sous contrôle. Les fibres alimentaires de cannelle améliorent la motilité intestinale, éliminent les toxines et les toxines du corps. Les thés, cocktails, boissons à la cannelle aideront non seulement à diversifier l'alimentation, mais aussi à donner un effet cicatrisant.
Avec l'aide de la cannelle, vous pouvez faire des enveloppements, des massages anti-cellulite, ainsi que divers masques, des peelings des parties problématiques du corps. Les enveloppements à la cannelle aident à éliminer l'excès d'eau et les déchets du corps, à améliorer l'écoulement de la lymphe, à accélérer les processus enzymatiques et la microcirculation sanguine. Les experts garantissent qu'un enveloppement à la cannelle peut réduire le volume corporel d'un centimètre. Un corps élancé sera reconnaissant à la cannelle parfumée!
3
Curcuma
Le curcuma est une épice jaune vif avec un arôme épicé caractéristique, un parent du gingembre. C'est bon pour une personne qui perd du poids car elle est capable de normaliser les processus métaboliques du corps. La curcumine est un élément spécial de l'épice qui est responsable de la couleur jaune vif et de la capacité d'inhiber la croissance du tissu adipeux. La choline est un autre élément du curcuma qui est chargé d'aider le foie à traiter les graisses. Pour cette raison, la concentration d'acides gras dans le sang diminue et le métabolisme du cholestérol s'améliore.
N'hésitez pas à utiliser les épices dans les soupes, les sauces et à ajouter au thé. Les enveloppements amincissants au curcuma ont un effet anti-cellulite. Ainsi que les masques et les crèmes avec des composants de curcuma lissent non seulement la peau, mais aident également à se débarrasser des cicatrices et des cicatrices.
Faites attention
Les épices ne sont pas une panacée, mais juste un catalyseur qui vous aidera à perdre du poids plus rapidement. N'oubliez pas qu'une alimentation saine et l'exercice sont le fondement et que les épices sont un moyen supplémentaire de perdre du poids.
Conseils utiles
Utilisez des épices sans fanatisme. Avant de les intégrer dans votre alimentation quotidienne, consultez un médecin.