Grâce à la nutrition, les cellules du corps reçoivent de l'énergie et des substances qui les aident à fonctionner normalement. Avec la nourriture, notre corps reçoit les micro et macro éléments nécessaires et irremplaçables, les graisses, les protéines, les glucides. Ce sont ces éléments qui permettent à une personne de maintenir sa santé et sa beauté à un niveau suffisant.
Choisissez votre recette
Mais au cours des 50 dernières années, en raison de la croissance de l'industrie alimentaire, la qualité des aliments offerts à la population mondiale a diminué. Aujourd'hui, en plus de la nourriture, en plus des vitamines (et parfois même pas disponibles), une personne reçoit trois fois plus de dose d'additifs chimiques nocifs, de colorants, de conservateurs, d'organismes génétiquement modifiés. À cet égard, au cours des cinquante dernières années, la population mondiale est devenue beaucoup plus malade, plus souvent des maladies chroniques, des allergies, l'obésité et le diabète sucré de type 2 ont été diagnostiqués.
Il est devenu plus difficile de maintenir et de maintenir sa santé, d’obtenir une quantité suffisante d’éléments utiles, avec le moins de mal possible pour le corps. Cette tâche est un peu plus facile pour une personne de connaître une alimentation saine, son corps et ses besoins, ainsi que les choix offerts par les fabricants de produits alimentaires.
Un grand nombre d'instituts modernes effectuent des recherches sur cette question, les fondements d'une alimentation saine et équilibrée sont déjà promus par les médias et la presse scientifique populaire. L'idée de quoi préférer, comment et combien, combien de fois vous devez manger, afin que la nutrition n'entrave pas le travail du corps, mais l'aide - cette information devrait être détenue par toute personne qui pense à sa santé et à son avenir.