Perdez du poids en trois jours!
Choisissez votre recette
Vous aurez besoin
carottes, pomme, jus de citron, huile végétale, crème sure, kéfir, miel, jus de carotte, thé vert
Manuel d'instructions
1
À partir de carottes, nous préparons une salade. Râper les carottes et les pommes et mélanger avec de l'huile végétale, en ajoutant du citron ou tout autre jus d'agrumes. Vous pouvez également remplacer ces fruits par des graines de grenade.
2
Le jour, vous devez préparer quatre réceptions de salade. Vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de miel pour les quatre portions. Comme les carottes sont des aliments grossiers, nous les mâchons soigneusement. Le soir, la salade peut être remplacée par du jus de carotte. Pendant la journée, il est préférable de boire du thé vert ou de l'eau.
3
Le quatrième jour, ajoutez des pommes de terre bouillies ou cuites au four et de la viande aux carottes. Et puis retour au régime normal.
Faites attention
Durée du régime - pas plus de trois jours