De nos jours, même les enfants savent que pour le bon fonctionnement de tout l'organisme, il faut boire beaucoup d'eau, mais tout le monde ne sait pas quelle eau boire.
Choisissez votre recette
Souvent dans les grandes villes et dans les villages également, l'eau potable contient diverses impuretés, ce qui la rend impropre à la consommation sous forme brute. La plupart des gens croient qu'en faisant bouillir l'eau, ils obtiendront un liquide sain à boire. D'une part, cela est vrai: l'ébullition tue les microbes, rend l'eau plus douce et réduit même la quantité de chlore dans l'eau. En revanche, de nombreux virus (par exemple, l'agent causal de l'hépatite A), le bacille du botulisme et bien plus encore restent dans l'eau après une ébullition prolongée. De plus, avec une longue ébullition, une partie du liquide s'évapore, se transforme en vapeur et les sels de métaux lourds, de nitrates, de pesticides (le cas échéant) et ainsi de suite restent dans l'eau, mais en concentration encore plus grande. De plus, des composants utiles, par exemple les sels de calcium et de magnésium, se déposent sur les parois de la vaisselle et n'entrent pas dans notre corps.
Une ébullition répétée, entre autres, prive l'eau de goût, la rend morte et pas du tout utile.
Il est également déconseillé d'utiliser l'eau brute de puits ou du robinet sous forme brute, car elle peut contenir divers micro-organismes, dont la quantité augmente fortement par temps chaud, ainsi que les impuretés et les sels notoires des métaux lourds.
Que faire dans cette situation?
Les diététistes et les nutritionnistes recommandent d'utiliser de l'eau brute mais filtrée. Pour ce faire, vous pouvez mettre des filtres spéciaux ou acheter un filtre - une cruche dans laquelle l'eau se déposera. Vous pouvez acheter de l'eau dans des bouteilles spéciales ou des aubergines, choisissez simplement une salle à manger ou à boire. L'eau minérale et cicatrisante ne peut être consommée en grande quantité qu'après avoir consulté un médecin.
Perte de poids bouillie
On pense que l'eau, qui n'est bouillie qu'une seule fois et en même temps que quelques minutes, a un effet bénéfique sur le corps: elle améliore la circulation sanguine, stimule l'activité mentale, élimine les toxines du corps et favorise la perte de poids. Bien que, selon les médecins et les nutritionnistes, lors de l'ébullition, les molécules d'eau se collent et ne peuvent pas pénétrer les membranes cellulaires, compliquant ainsi l'élimination des toxines et provoquant l'apparition d'un œdème.
Lors du calcul de la quantité de liquide que vous buvez, vous n'avez pas besoin de prendre en compte le thé, la compote et le café, ils sont fabriqués à partir d'eau morte et la dernière boisson, lorsqu'elle est consommée en grande quantité, entraîne une déshydratation.