Pendant la saison froide, un rhume ou une grippe est un phénomène assez courant et désagréable. Température, nez bouché, os douloureux, nausées - une liste incomplète des symptômes qui accompagnent la maladie.
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En plus du traitement médicamenteux traditionnel, certains aliments doivent être présents dans le régime alimentaire d'une personne malade, ils aideront à soulager les symptômes désagréables et à accélérer la récupération.
Le plus souvent, la maladie s'accompagne d'un manque d'appétit complet, mais la nourriture ne peut pas être complètement exclue, car pendant la maladie, le corps a surtout besoin de nutriments. En mangeant un plat non sucré, vous devez le parfumer à l'ail, car il s'agit d'un antibiotique naturel.Par conséquent, il aidera à la récupération avec des pilules.
Avec des nausées, le gingembre sera un véritable salut. Il peut être ajouté à la nourriture ou en faire du thé. De plus, la racine de gingembre renforce le système immunitaire et a un effet chauffant. N'oubliez pas qu'à des températures supérieures à 38 degrés, il est impossible d'utiliser du gingembre.
Le bouillon de poulet est un autre remède qui atténuera les symptômes et aidera à la récupération, surtout lors de la cuisson, retirez la peau du poulet afin que le bouillon ne se révèle pas trop gras. Il est également recommandé de ne pas négliger la viande de soupe au poulet, car les protéines activent le système immunitaire.
Les baies fraîches, en particulier celles à haute teneur en vitamine C, doivent être consommées non seulement pendant la maladie, mais également à des fins de prévention. Ils peuvent être consommés sous forme pure, ajoutés aux céréales, faire des boissons aux fruits, etc.
Avec des vomissements et des nausées, des toasts de pain de grains entiers aideront à calmer l'estomac. De plus, le pain de grains entiers fournit de l'énergie pendant longtemps et ne fatigue pas l'estomac.