Aujourd'hui, la question de la santé est plus que jamais d'actualité. De plus, un nombre croissant de personnes préfèrent les remèdes et composants naturels naturels.
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Vous aurez besoin
200 grammes d'abricots secs, de raisins secs, de pruneaux et de noix, ainsi qu'un citron et trois cuillères à soupe de miel.
Manuel d'instructions
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Même dans les temps anciens, le miel, les noix et les fruits secs étaient utilisés par des personnes bien informées comme médicament pour des maladies telles que l'anémie, la carence en vitamines et les maladies cardiovasculaires. Ces composants ont des propriétés extrêmement utiles et nutritives, grâce auxquelles une personne conserve sa force physique et une apparence saine jusqu'à la vieillesse. En outre, les avantages des noix, des fruits secs et du miel - dans la normalisation des processus métaboliques. Pour préparer le mélange nutritif, cuire à la vapeur les fruits secs avec de l'eau bouillante pendant 5 à 10 minutes, sécher et retirer les graines. Coupez le citron et retirez les graines des tranches. Broyer le tout dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse et mélanger avec du miel liquide. Votre mix est prêt!
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Les amandes peuvent également être combinées avec des abricots secs et des dattes. Noix du Brésil - avec dattes, figues et raisins secs. Les pistaches et les noix de cajou sont de préférence consommées séparément. Les pruneaux et les abricots accompagnent bien les noisettes et les noix. Les abricots secs peuvent être complétés par des amandes, ainsi que des noisettes et des pignons. Mélanger les raisins secs avec les noisettes, les noix, le Brésil et la noix de coco, ainsi que les graines de citrouille et de tournesol. Utilisez ces règles lors de la création d'un mélange.
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Les propriétés du miel sont connues de nombreuses personnes. C'est un immunomodulateur extrêmement puissant, un antibiotique naturel, un nettoyant pour les organismes et bien plus encore. Les scientifiques ont prouvé que la cannelle avec du miel peut guérir les patients atteints d'arthrite, réduire considérablement le cholestérol, sans parler des divers rhumes, des problèmes avec les organes du tractus gastro-intestinal et même de l'acné. Par conséquent, ne négligez pas ce produit.
Faites attention
La surutilisation du miel peut entraîner l'obésité, le diabète, des réactions allergiques ainsi que la carie dentaire. Pour éviter ces effets secondaires, suivez la règle: pas plus de 100 grammes de miel par jour, répartis en plusieurs doses. L'utilisation régulière de miel pendant plus de deux mois n'est pas recommandée. Après vous rincer soigneusement la bouche, car elle colle à vos dents et détruit l'émail.
Conseils utiles
N'oubliez pas la règle du «juste milieu». Une portion excessivement grande des noix consommées surchargera le pancréas d'huiles essentielles hautement digestibles et de protéines végétales. Pour éviter cela, consommez un mélange modéré de miel, de noix et de fruits secs.
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