La foi en Dieu implique certaines règles acceptées dans l'église. Le grand carême n'est qu'une de ces règles. Mais tout le monde n'a pas d'informations sur la façon de bien structurer leur composition et leurs normes nutritionnelles au cours de cette période. En outre, il existe un stéréotype parmi les gens concernant l'uniformité des plats maigres et l'absence de tout goût en eux. Mais il se trompe.
Choisissez votre recette
Si vous décidez de jeûner, vous ne devez pas oublier que les plus strictes sont la 1ère semaine de Carême, ainsi que la dernière. Ces jours-ci, seuls le pain et l'eau sont autorisés. Il est permis d'ajouter seulement quelques légumes et fruits (frais) à l'alimentation. Il convient également de noter que pendant cette période, vous ne pouvez pas manger d'huile végétale.
Si vous décidez d'observer le message pour la première fois, les règles ci-dessus seront trop dures pour vous. Dans ce cas, il est nécessaire de cuire exactement les plats maigres autorisés.
Il y a des restrictions strictes le vendredi et le samedi de Pâques. Ces jours-ci, ils meurent de faim et se souviennent des souffrances du Christ.
Les autres jours de jeûne, tous les aliments végétaux sont consommés. Il convient de noter qu'un certain pourcentage de graisses animales peut être contenu dans les produits finis achetés. Par exemple. appétissantes, à première vue, les crêpes aux champignons ou les boulettes de pommes de terre, qui sont selon vous un plat maigre, peuvent contenir une certaine quantité de lait ou d'œuf en poudre.
Il convient de noter que dans de nombreux supermarchés pendant le Carême, vous pouvez acheter des produits allégés spéciaux, par exemple. mayonnaise à base d'ingrédients maigres.
Pendant le Carême, il vaut la peine d'abandonner complètement les plats de viande et généralement de manger de la viande. Si vous aimez les boulettes de viande, vous pouvez les faire à partir de légumes et de céréales et, au goût, elles ne seront pas inférieures à la viande. Manger du poisson est autorisé le dimanche des Rameaux et l'Annonciation. Aussi pendant cette période, vous ne pouvez pas boire d'alcool, de produits laitiers, d'œufs.
Pour les amateurs de sucreries, le jeûne est autorisé à utiliser du chocolat noir non laitier (qui ne contient pas de lait), ainsi que du sucre, du miel, de la marmelade et diverses baies congelées et fruits secs.
Si pendant cette période vous avez faim, vous pouvez manger des plats chauds avec des ingrédients contenant des protéines végétales. Tout d'abord, il convient de noter les lentilles, les haricots et les pois. La soupe préparée à partir d'eux sera très nutritive et riche en calories.
N'oubliez pas que tous les plats pendant le Carême doivent être préparés sans ajouter de graisse animale. Au lieu de cela, ils peuvent être cuits ou cuits.
La bouillie est préparée uniquement sur de l'eau et leur goût est amélioré en ajoutant divers légumes.
Et n'oubliez pas que le Carême implique non seulement un nettoyage physique, mais aussi spirituel. Vous rencontrerez de nombreux obstacles, mais nous pensons que vous affronterez toutes les épreuves avec honneur pendant cette période et ne succomberez pas aux tentations.