Le riz est l'un des aliments les plus populaires de notre cuisine. De merveilleuses céréales et d'excellents plats d'accompagnement sont très faciles à faire, mais, surtout, ils sont extrêmement sains.
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Le riz est l'un des produits utilisés en grande quantité dans le monde. Il y a plusieurs centaines d'années, le riz n'était distribué qu'à l'Est, mais au fil du temps, il a été reconnu et apprécié en Russie, en Europe et en Amérique.
Les avantages du riz sont dus à sa composition. Pour l'homme, le riz est une source de vitamines B, E, d'acides aminés importants, de lécithine, de potassium, de phosphore, de fer, de zinc, de calcium et d'autres oligo-éléments. Cette composition aide à normaliser le tube digestif (y compris en raison de sa consistance - enveloppant les parois de l'estomac, elle adoucit l'effet du suc gastrique sur eux, ce qui est important pour les personnes souffrant de gastrite, d'ulcères et d'autres problèmes du système digestif). En outre, le riz a un effet positif sur le fonctionnement du cœur, aide à normaliser la pression artérielle. Le riz brun (brun) contient également des fibres dites grossières, qui aident à absorber et à éliminer les toxines.
Avantages importants du riz pour ceux qui veulent perdre du poids, car la teneur en calories de ce produit est faible, ce qui est important pour ce problème.
Le riz est également bien connu dans l'industrie de la beauté. Qui n'a pas entendu parler de riz en poudre? Vous pouvez également trouver une variété de recettes pour utiliser le riz dans des lotions et des crèmes pour les soins de la peau.
Conseils utiles: tout, le produit le plus utile, ne pas trop manger (ou même ne le manger que). Utilisez un peu de riz, mais souvent, en complément de votre alimentation régulière.