Lorsqu'il s'agit de quels agrumes ont le plus grand nombre de qualités saines, le premier, et donc l'association la plus correcte que la plupart des gens ont, est le citron.
Choisissez votre recette
L'ancêtre du citron, cultivé dans l'Égypte ancienne - le citron en question de similitude avec son descendant ne pouvait se vanter que d'arôme. Mais il ne possédait pas la part de jutosité inhérente au citron moderne. Et, comme vous le savez, c'est dans le jus d'agrumes qui contient la concentration maximale de nutriments et de vitamines.
Tout le monde n'osera pas boire du jus de citron aigre sous forme de frais (et cela, en fait, ne peut pas être fait), mais en quantités raisonnables et en combinaison avec d'autres produits, il devient un assistant vraiment irremplaçable pour se débarrasser de nombreux problèmes.
Le terrible ennemi des rhumes et des virus
Une concentration très élevée de vitamine C - 40 ml dans 100 grammes permet au citron de conserver en toute confiance la troisième place (les deux premières appartiennent au cassis et au persil) en matière d'augmentation de l'immunité. La combinaison la plus simple, mais très efficace et correcte est le thé chaud avec du miel et du jus de citron.
Pour la prévention des rhumes, il existe non seulement des recettes utiles mais aussi délicieuses. Pâte à sandwich: 100 grammes de beurre doivent être mélangés avec deux cuillères à soupe de miel et ajouter le citron tordu dans un hachoir à viande avec du zeste à ce mélange.
Et ce mélange, qui peut être conservé longtemps au réfrigérateur, est une véritable arme nucléaire dans la prévention des rhumes, si vous l'utilisez le matin sur une cuillère à soupe. Tordez dans un hachoir à viande les produits suivants: deux citrons (avec pelure), un verre de raisins secs et de noix et 0, 5 tasse d'abricots secs.
Si la maladie ne peut toujours pas être évitée, le jus de citron contribuera parfaitement à accélérer le processus de guérison. Par exemple, ils peuvent se gargariser en diluant le jus de moitié avec de l'eau.
Citron pour les problèmes de pression
Pas si célèbre, mais non moins significatif est le rôle du citron dans le traitement de l'hypertension et même de l'hypotension. Avec le dernier problème, la consommation régulière d'une boisson d'eau, de citrons et de miel aide beaucoup (il existe une certaine recette pour sa préparation).
Et les patients hypertendus du monde entier apprécient depuis longtemps l'effet non seulement de la célèbre teinture citron-ail, mais simplement d'une combinaison de ces produits. La consommation régulière de jus de citron aide à nettoyer le foie, ce qui est également très important pour la normalisation des vaisseaux sanguins. L'essentiel est d'utiliser soigneusement le citron en cas de problème d'acidité élevée.