Déjà beaucoup de gens connaissent cette baie, de petite à grande! Pas seulement de la même façon qu'elle est appelée la reine des desserts, ce n'est pas pour rien qu'elle est présente dans les jardins de la plupart des habitants de notre pays! Cependant, peu de gens ont une image complète de ses propriétés bénéfiques, et cette connaissance ne sera évidemment pas superflue.
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Tout d'abord, de l'énorme liste des avantages des fraises, on peut distinguer ses fortes propriétés hématopoïétiques. Les fraises contiennent également de la vitamine B9 très utile, qui aide à renforcer la mémoire. De plus, cette baie contient également d'autres vitamines B, beaucoup de vitamine C et, enfin, des vitamines A et E.
Les fraises contiennent du potassium, du magnésium et du calcium, qui contribuent à l'amélioration de la respiration cellulaire, à l'apport d'énergie aux cellules et à la modification du fonctionnement du système nerveux. De plus, cette savoureuse baie contient de nombreuses substances actives qui améliorent le travail du cœur, réduisent la pression artérielle, rendent les vaisseaux élastiques. Et enfin, les fraises contiennent de l'endorphine - la soi-disant hormone du bonheur, qui rend notre vie plus agréable, éclaircissant les difficultés de la vie.
La baie peut aider les gens à perdre du poids. Pendant les jours de jeûne, il est permis de manger jusqu'à 1, 5 kg de fraises. Il y a quelque temps, la soi-disant semaine de la fraise est apparue, et si vous la suivez, vous pouvez perdre jusqu'à 3-4 kg de poids par semaine.
Il est recommandé de manger des fraises et des personnes atteintes de diabète. Cette baie a une propriété d'abaissement du sucre. De plus, il contient de l'iode, donc en mangeant des fraises, vous pouvez oublier l'iodation des aliments.
Vous pouvez également faire des masques aux fraises. Après avoir préalablement traité le visage avec du jus de fraise, transformez les fraises en bouillie et appliquez sur le visage, en laissant 15-20 minutes. Rincer ensuite à l'eau tiède.