Les poitrines de poulet sont un produit presque emblématique pour les athlètes qui s'entraînent au gymnase. Manger de la viande blanche de poulet donne au corps suffisamment de protéines pour développer des muscles forts et beaux et permet en même temps à une personne de perdre du poids en brûlant les graisses. Quelle valeur énergétique le filet de poulet a-t-il?
Choisissez votre recette
L'homme moderne accorde beaucoup d'attention à son apparence et au maintien de sa santé. Une bonne condition pour maintenir la forme est une bonne nutrition. Cela implique de minimiser la viande grasse dans votre alimentation, c'est pourquoi diverses recettes de plats de poulet sont si populaires parmi les partisans d'une alimentation saine.
Les bienfaits et les calories du poulet
La viande blanche de poulet est une source indispensable de protéines facilement absorbées par le corps humain, nécessaire à la formation des tissus musculaires ainsi qu'au maintien de tous les processus métaboliques. Ce produit contient un peu moins de 100% de tous les acides aminés, sans lesquels le corps humain ne fonctionnera pas normalement; De plus, le poulet est riche en toutes sortes de vitamines et minéraux.
Les poitrines de poulet sont très nutritives et en même temps de la viande diététique: la valeur énergétique du filet de poulet cru ne dépasse pas 110 kcal pour 100 g de produit bouilli - 135 kcal. C'est ce qui détermine l'inclusion de la viande de poulet blanche dans le régime alimentaire des personnes qui ont besoin de perdre du poids et de celles qui ne font que se maintenir en forme. La poitrine de poulet traitée thermiquement est un plat copieux, savoureux, sain, simple à cuisiner, faible en calories, faible en gras et peu coûteux qui peut être mangé à tout moment de la journée.