Le thé est considéré comme l'une des plus anciennes boissons non alcoolisées. Même dans les temps anciens, les gens brassaient des pétales de fleurs parfumées et des herbes utiles pour obtenir une boisson tonique et savoureuse. Il a été utilisé non seulement pour étancher la soif, mais aussi comme agent général de renforcement et même thérapeutique.
Choisissez votre recette
Aujourd'hui, il existe de nombreux types de thé différents, qui restent l'une des boissons les plus populaires. Malgré les affirmations de nombreux nutritionnistes et nutritionnistes en bonne santé qui recommandent de remplacer le thé par de l'eau ordinaire, le boire en quantité limitée est bon pour la santé. De plus, chaque type de thé à sa manière a un effet bénéfique sur le corps humain.
Thé noir
Cette boisson est riche en caféine, qui à des doses modérées apporte de grands avantages - elle stimule l'activité du système nerveux central, renforce le travail du cœur et augmente les performances physiques. Bien sûr, vous ne devriez pas vous impliquer dans la caféine, mais 2 tasses de thé noir par jour ne profiteront qu'au corps.
Le thé noir aide à réduire le cholestérol sanguin, améliore le métabolisme et aide à réduire l'excès de poids. C'est pourquoi il est recommandé de boire cette boisson pendant un régime. Et il a également un effet bactéricide, en particulier en combinaison avec des agrumes, et réduit le risque de développer un diabète.
Le thé noir n'est pas recommandé pour les personnes souffrant d'hypertension artérielle et de glaucome. Ne le buvez pas avant le coucher.
Thé vert
Le thé vert n'est pas moins populaire aujourd'hui, qui est depuis longtemps apprécié pour sa capacité à étancher la soif et ses propriétés antioxydantes. Il aide à éliminer les composés nocifs du corps et à lutter contre les agents pathogènes, ce qui contribue à renforcer le système immunitaire. Il contient également de nombreux oligo-éléments et vitamines bénéfiques.
Le thé vert abaisse le cholestérol sanguin, soulage la somnolence, a un effet tonique sur le corps et améliore les vaisseaux sanguins. Il contient de la théine, un analogue de la caféine, qui contribue également à l'activité mentale.
Thé blanc
Ce type de thé est recommandé pour les personnes souffrant d'hypertension, car il contient une quantité minimale de caféine. Il a un effet relaxant sur le corps, favorise la cicatrisation des plaies et augmente la coagulation sanguine. Il n'est pas soumis à un traitement thermique, il conserve donc un grand nombre d'oligo-éléments, d'acides aminés et de vitamines. Le thé blanc est recommandé aux personnes ayant une acidité élevée et souffrant de gastrite.
Le thé blanc ne doit être infusé qu'avec de l'eau tiède dans des plats en verre, en porcelaine ou en céramique. Si vous versez de l'eau bouillante dessus, elle sera considérée comme «morte», c'est-à-dire qu'elle perdra la plupart des nutriments et perdra son goût unique.
Karkade
Ce thé est fabriqué à partir des pétales de roses soudanaises, il n'y a donc pas de caféine. Il a une propriété calmante, c'est pourquoi il est recommandé de le boire pour les troubles nerveux, le stress ou l'insomnie. L'Hibiscus renforce les vaisseaux sanguins et élimine les toxines du corps. Il peut être utilisé comme antispasmodique et diurétique.
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