C'était déjà la mi-automne et le froid hivernal approchait. Il est temps de prendre soin du système immunitaire afin d'éviter les rhumes et les maladies d'hypothermie à l'avenir. Les pâtes à base de fruits secs deviendront une véritable aide du système immunitaire. Bien sûr, vous pouvez renforcer le corps avec des vitamines synthétiques, mais la plupart des gens essaient de les obtenir à partir des aliments.
Choisissez votre recette
Les pâtes sont préparées très simplement, il suffit d'acheter des fruits secs, des noix, du miel et du citron.
Pour préparer une masse de guérison, vous aurez besoin de:
- abricots secs;
- raisins secs;
- pruneaux;
- noix;
- citron;
- le miel (le meilleur liquide).
Les fruits secs ne sont pas moins utiles que les fruits frais et les baies, car lors du séchage, presque toutes les vitamines et minéraux sont préservés. Aller sur le marché, ne cessez pas de choisir des fruits secs brillants et brillants, ils sont très probablement transformés avec des produits chimiques pour prolonger leur durée de conservation.
Pour préparer la pâte, nous prenons tous les fruits secs en proportions égales, par exemple 200 grammes, quelques gros citrons et 400 g de miel. Nous prenons plus de miel que le reste des ingrédients, car il servira de conservateur et prolongera la durée de conservation du mélange.
Lavez les fruits secs et les noix, séchez et broyez dans un mélangeur ou dans un hachoir à viande, broyez le citron avec le zeste, mettez tout cela dans un plat en verre ou en céramique, versez le miel, mélangez et conservez au réfrigérateur dans un récipient hermétiquement fermé.
Grâce à cette combinaison d'ingrédients, la pâte enrichit le corps en calcium, potassium, magnésium, fer, vitamines B, etc. Il y a aussi beaucoup de pâtes dans la vitamine C qui, comme vous le savez, est le principal allié du système immunitaire.
En plus de stimuler le système immunitaire, la pâte a un effet positif sur tout le corps: elle augmente l'endurance et les performances, restaure parfaitement la force, affecte favorablement la composition du sang, normalise le système nerveux. Le potassium contenu dans les fruits secs renforce le muscle cardiaque, augmente l'élasticité des vaisseaux sanguins et régule la pression artérielle.
Il est recommandé aux adultes d'utiliser 1 cuillère à soupe de pâte 3 fois par jour pendant une demi-heure - une heure avant les repas. Les enfants qui ne sont pas sujets aux allergies reçoivent également une cuillère à café trois fois par jour.