Comment préparer une limonade saine à la maison

En été, surtout sous la chaleur, il est très important de consommer beaucoup d'eau. Mais boire seulement de l'eau n'est pas très bénéfique. Il est beaucoup plus utile d'utiliser des boissons qui non seulement étancheront votre soif, mais profiteront également à tout le corps, en leur fournissant des vitamines et des substances utiles.

Choisissez votre recette

Ces boissons comprennent de la limonade maison. La limonade est l'une des plus faciles à préparer. Il peut être préparé aigre, sucré, avec ou sans gaz.

Limonade normale

Pour boire un verre, vous aurez besoin de:

• 1 citron

• 1, 5 litre d'eau pétillante ou plate

• 6 cuillères à soupe. l le sucre

• glace

Cuisine:

1. La préparation d'un verre est très simple. Prenez le récipient où la limonade sera située - ce peut être une cruche, une bouteille, une canette.

2. Lavez soigneusement le citron. Pressez le jus de citron dans le récipient. Envoyez la pulpe finement hachée avec le zeste. Versez le sucre.

3. Bien mélanger jusqu'à dissolution du sucre. Mettez la boisson au réfrigérateur ou ajoutez de la glace. C'est fait.

La deuxième option est la limonade maison, qui est très riche en vitamine C.

Il faudra:

• 4 l d'eau potable froide

• 5-6 citrons

• 500 g ou sucre au goût

• brin de menthe ou de mélisse

Cuisine:

1. Très bon (vous pouvez brosser) laver les citrons.

2. Coupez-les en morceaux et broyez-les dans un mélangeur.

3. Mettez la masse dans un grand récipient, par exemple, dans une casserole. Versez le sucre et l'eau froide. Remuer jusqu'à dissolution du sucre. Mettez un brin de menthe ou de mélisse. Fermez le couvercle.

4. Mettez la casserole au réfrigérateur pendant 10 heures.

5. Filtrez de manière pratique (tamis, gaze). Une boisson savoureuse et saine est prête.

Ici, vous devez vous rappeler que la boisson n'est pas amère, assurez-vous d'utiliser uniquement de l'eau froide et un réfrigérateur.

Limonade Earl Grey

Cette boisson rafraîchissante facile à préparer, comme aucune autre, aidera à surmonter la soif un jour d'été. S'il n'y a pas de thé Earl Grey, vous pouvez prendre tout autre thé aromatisé que vous aimez.

Vous aurez besoin de:

• 1 litre de thé Earl Grey

• 1-2 cuillères à soupe de miel

• 100 ml de jus de citron

• 100 ml de jus d'orange

• glace

Cuisine:

Mélangez tous les ingrédients. Verser dans des verres et ajouter de la glace.