Le problème de l'apparition de la cellulite est rencontré même par les femmes assez minces. Afin de vous débarrasser de la "peau d'orange", vous avez besoin d'exercices réguliers, d'enveloppements corporels et de massages. Mais la chose la plus importante qui aidera à se débarrasser de la cellulite est une bonne nutrition.
Choisissez votre recette
Pour que votre peau devienne lisse et souple, il est important de faire attention à l'élimination des toxines du corps. Mais il est tout aussi important de s'assurer que les substances nocives ne s'accumulent plus dans le corps.
Il existe plusieurs principes de nutrition auxquels il est conseillé de se conformer tout au long de la vie. Ensuite, vous n'aurez pas de problèmes de cellulite.
Les grands principes du régime anti-cellulite
- Assurez-vous de boire beaucoup d'eau. L'eau doit être propre et non gazéifiée.
- Il est important de manger des aliments qui aident à nettoyer vos intestins, plutôt que de les obstruer.
- Quant aux produits laitiers, nous prêtons attention à leur teneur en matières grasses. Si vous avez besoin d'une sorte de produit laitier, nous optons pour des options à faible teneur en matières grasses.
- De même avec des plats de viande. Tout le monde ne consomme pas de viande, mais si elle est présente dans votre alimentation, utilisez des variétés faibles en gras. L'agneau et le porc ne sont pas associés à un régime anti-cellulite. Le bœuf maigre, le poulet et le lapin sont plus préférés. La méthode de cuisson est également importante! La façon la plus appropriée est la vapeur.
- Éliminez ou réduisez autant que possible la consommation de sel.
- Buvez du thé et du café le moins possible. Ces boissons contribuent à l'apparition de la cellulite.
- Le régime implique l'utilisation d'un grand nombre de salades de légumes. Vous devez les remplir d'huile végétale et d'épices.