Les verts, comme vous le savez, contiennent de précieux acides aminés, des vitamines et des fibres. Mais il est peu probable que quelqu'un utilise ses paquets sous sa forme naturelle pour un bénéfice maximum. Mais boire un smoothie vert, où le goût des verts est complété par une banane douce et du concombre frais, est très agréable.
Choisissez votre recette
Vous aurez besoin
- - 10 g de verts de blé
- - un concombre
- - une banane
- - un morceau de céleri pétiole
- - deux abricots
- - un tas de persil
- - un tas d'aneth
- - 250 ml d'eau
Manuel d'instructions
1
Lavez le céleri. Coupez en morceaux. Déchirez les verts de blé avec vos mains. Faites aussi avec l'aneth, le persil.
2
Laver le concombre, coupé en cercles. Pliez un concombre, du céleri dans un mixeur. Ajoutez les verts de blé, le persil, l'aneth ici. Versez de l'eau, broyez jusqu'à consistance lisse.
3
Peler la banane. Lavez les abricots. Libre des os. Ajoutez-les à la masse verte.
4
Mélanger jusqu'à consistance lisse. Versez le cocktail dans des verres. Garnir de tranches de concombre et de tranches de banane si désiré.