Beaucoup de ceux qui ont rencontré le problème de l'excès de poids ont entendu parler de l'eau citronnée pour perdre du poids. On pense que l'utilisation régulière d'eau avec du citron déclenche le métabolisme, entraînant une combustion plus rapide des graisses dans le corps. En est-il vraiment ainsi?
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Comment faire de l'eau de citron
La recette la plus simple pour préparer de l'eau détoxifiante au citron: laver soigneusement le citron et, sans nettoyage, le couper en fines tranches, le mettre dans une bouteille et verser de l'eau filtrée. Secouez légèrement - la boisson est prête.
Comment boire de l'eau de citron
Une façon assez populaire est de boire à jeun le matin. Une autre option consiste à boire pendant la journée en petites portions. Cependant, récemment, il a été largement admis qu'il valait mieux boire de l'eau citronnée le soir, avant de se coucher, soi-disant pour que cela "fonctionne" plus efficacement. Quant à la température, l'eau chaude est considérée comme optimale, ou du moins à température ambiante, mais pas froide.
Contre-indications
Les agrumes sont contre-indiqués en cas d'acidité élevée et de certaines autres maladies du tractus gastro-intestinal. De plus, l'eau citronnée peut être nocive pour l'émail des dents, il est donc conseillé de bien se rincer la bouche avant et après utilisation.