Un plan alimentaire idéal pour bébé pour toute la journée se compose de 5 repas: petit-déjeuner, déjeuner, déjeuner, collation l'après-midi et dîner. Mais seulement une collation en milieu de matinée ne signifie pas des plats complets, mais il est plutôt temps pour une collation. De quoi nourrir le bébé afin de ne pas interrompre son envie de manger pour le dîner, mais en même temps de ne pas lui donner faim.
Choisissez votre recette
Pendant la journée, il est très important de maintenir un équilibre des produits alimentaires et de s'assurer que l'enfant reçoit la quantité prescrite de protéines, de fibres et de graisses végétales. Si pour le petit déjeuner il y avait de la bouillie, pour une collation l'après-midi, il est préférable de donner un plat de lait aigre - fromage cottage, gâteaux au fromage, yaourt, casserole de fromage cottage. Et pour compléter le tout avec du yogourt, du kéfir ou du bifilife.
Si les plats caillés étaient le matin, dans l'après-midi, vous pouvez donner des céréales à l'enfant. Mais pas sous la forme habituelle des céréales, mais en les déguisant en délicieux dessert. Par exemple, vous pouvez faire cuire une manne avec du sirop de baies (cerises, baies de saison). La farine d'avoine peut être servie dans un petit gâteau ou des muffins, des biscuits à la farine d'avoine avec des fruits secs.
Tous les enfants ne sont pas prêts à manger des légumes et des fruits. Ainsi, la tâche des parents est de présenter ces plats pour que l'enfant ne comprenne pas ce qui s'y cache. Par exemple, vous pouvez couper une pomme en pâte à beignets ou les cacher dans une casserole de fromage cottage et du pudding. Soit dit en passant, les carottes sont également idéales pour les casseroles et même les tartes. Dans la cuisson terminée, le goût des carottes n'est presque pas ressenti, mais des substances utiles restent.
Une dent sucrée peut être choyée avec des bonbons aux fruits secs faits maison. Prenez en proportions égales des dattes, des abricots secs, des raisins secs, des pruneaux ou des cerises séchées. Hachez tout finement dans un mixeur. Versez de l'eau bouillante et laissez reposer une dizaine de minutes. Ajouter la vanilline et le lait en poudre (ou le mélange). Former de petites boules à partir de la masse résultante, les rouler en flocons de noix de coco et les mettre au réfrigérateur pendant une heure. Une collation saine et savoureuse l'après-midi est prête!