Maintenant, s'il y a un élixir de jeunesse, il est contenu dans ces pommes saines et savoureuses. Les pommes jouent un rôle particulièrement important dans la guérison du corps féminin. Et pourquoi les pommes sont-elles si bonnes pour les femmes? C'est donc très simple. Les vitamines et les substances utiles que l'on trouve dans les pommes les rendent si nécessaires.
Choisissez votre recette
Les pommes sont les champions de la teneur en vitamines C, B1, B2, E, P, pectine, potassium, fer, manganèse. La composition des pommes contient de la chlorophylle, ce qui contribue à renforcer l'immunité. La présence de fibres aide à nettoyer les toxines et les substances nocives.
Pommes en cosmétologie. Les pommes ne sont pas en vain appelées «rajeunissement». Leurs propriétés utiles sont activement utilisées en cosmétologie domestique. Si vous préparez une décoction de pommes, vous pouvez obtenir un excellent outil pour adoucir la peau et maintenir son élasticité. Faire bouillir 50 grammes de pommes dans 200 grammes d'eau, ajouter un peu de zeste d'orange. Couvrez ensuite avec une serviette chaude pendant deux heures, afin que le bouillon soit infusé. Lavez-vous régulièrement le visage avec une telle décoction.
Masque de pommes. Râper une pomme. Ajouter une cuillère à soupe d'huile d'olive, bien mélanger et appliquer sur un visage propre. Laver après vingt minutes et appliquer une crème nourrissante sur votre visage.
Perdez du poids avec des pommes. Y a-t-il un fruit qui se compare en calories à une pomme. Jugez par vous-même - environ 45 calories pour 100 grammes de pomme. Les pommes sont les meilleures pour suivre un régime. En plus de la présence d'une faible teneur en calories et d'une énorme quantité de nutriments, une pomme contient beaucoup de fibres. Et elle, à son tour, aide à nettoyer le corps des toxines et des toxines. Inclure activement les pommes dans divers régimes. Cependant, il n'est pas recommandé d'utiliser des pommes pour un mono-régime, car elles ne contiennent pas la totalité des nutriments nécessaires. Mais pour une journée de jeûne, ils le feront. Manger des pommes quotidiennement peut rajeunir le corps et retarder le processus de vieillissement. De plus, l'état des cheveux et des ongles s'améliorera. Cependant, si votre santé n'est pas parfaite, consultez votre médecin pour savoir s'il est approprié d'utiliser des pommes.
La ménopause dans la vie des femmes est loin d'être toujours calme et asymptomatique. En outre, le formidable ennemi des os sains - l'ostéoporose ne dort pas. En consommant deux pommes par jour, vous pouvez réduire le risque d'ostéoporose. Pendant la ménopause, tous les processus métaboliques de l'organisme sont considérablement réduits. Les avantages des pommes pour les femmes pendant cette période sont évidents. Manger deux pommes par jour réduira le cholestérol de 16%. Les pommes luttent activement contre la faiblesse, qui prétend être des travailleurs de l'énergie. Très utile pour les maladies cardiovasculaires. Normaliser les niveaux d'hémoglobine.
Les pommes au four sont un merveilleux dessert qui profitera aux femmes et apprivoisera votre appétit. Prenez une pomme, retirez le cœur, commencez par du fromage cottage faible en gras. Faire cuire les pommes au four pour bouillie à 200 degrés Celsius pendant 30 minutes. Pour rendre les pommes au four encore plus saines, saupoudrez-les de cannelle, ce qui contribue à une perte de poids encore plus importante.
Pour que les pommes soient plus utiles pour les femmes, elles doivent être correctement sélectionnées pour la consommation. Les pommes les plus utiles proviennent de votre propre jardin ou maison d'été. Sur le marché, vous pouvez rechercher des commerçants privés. Et vérifiez en coupant une pomme. Si la chair s'assombrit, la pomme est bonne. Plus il est brun, plus il contient de fer.