Beaucoup attendent avec impatience le début du froid hivernal, car c'est alors que le kaki apparaîtra en vente. La plupart des gens mangent des kakis juste parce qu'ils sont délicieux, sans même savoir à quel point ce fruit apporte des avantages.
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Le kaki n'est qu'un entrepôt de vitamines et de minéraux. La couleur orange vif du fœtus donne une teneur élevée en bêta-carotène (vitamine A), ce qui signifie que le fœtus renforce le muscle oculaire et rétablit la vision. De plus, cette vitamine est un antioxydant naturel qui prévient le vieillissement cutané et les rides.
La vitamine C est le premier secours à l'immunité, c'est-à-dire que manger 1-2 kakis par jour est une excellente prévention du rhume.
Cette délicatesse contient presque toutes les vitamines B, qui sont responsables du fonctionnement normal du système nerveux.
Le kaki contient beaucoup de fer, grâce auquel le niveau optimal d'hémoglobine dans le sang est maintenu. Les personnes souffrant d'anémie, le kaki seront une bonne aide dans la lutte contre la maladie.
L'iode est un élément indispensable au fonctionnement normal de la glande thyroïde et, par conséquent, des systèmes immunitaire et hormonal.
Le potassium a un effet bénéfique sur le système musculaire, renforce les parois des vaisseaux sanguins et prévient l'apparition de maladies cardiovasculaires.
Le magnésium soulage l'irritabilité, améliore le sommeil et assure le bon fonctionnement du système nerveux.
Il est utile de manger des kakis et des femmes enceintes. Il prévient l'apparition d'œdème, la survenue d'anémie et d'hypertension, améliore la qualité du sommeil. Mais l'allaitement ne doit pas être particulièrement emporté par ce fruit, cela peut entraîner des troubles digestifs chez le bébé.
Les personnes souffrant de maladies du tractus gastro-intestinal et du diabète sucré, l'utilisation de kakis doit être strictement limitée.