La crème glacée est un régal préféré des enfants et des adultes. Et dans la chaleur, et en hiver c'est toujours le bienvenu. Selon certains rapports, les deux tiers de la population de la Russie l'achètent régulièrement. Cependant, beaucoup ont entendu parler de sa teneur en calories, et cela devient une préoccupation sérieuse pour les filles qui regardent leur silhouette. Alors, quel type de crème glacée pouvez-vous manger sans crainte?
Choisissez votre recette
Manuel d'instructions
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La crème glacée la plus délicieuse et la plus riche en calories est la crème glacée. Il contient 12 à 15% de matières grasses. Une portion représente le quart de l'apport calorique standard. Si vous suivez la figure, utilisez la crème glacée avec prudence. De plus, il est important de se rappeler que les noix, le chocolat ou la crème fouettée augmentent les calories de 1, 5 à 2 fois!
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La crème glacée crémeuse contient beaucoup moins de gras que le sundae, "seulement" 8-10%. Par son goût et sa nutrition, elle est très proche de la crème glacée, mais les calories qu'elle contient sont un tiers de moins. Grand choix sur la table de fête!
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Encore moins de calories et de matières grasses dans la crème glacée au lait. Le pourcentage de matières grasses n'est que de 3 à 3, 5, comme dans le yogourt. Mais le goût de ces glaces laisse beaucoup à désirer. Cependant, dans la chaleur, il n'est pas particulièrement ressenti. Il se refroidit magnifiquement.
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Mais la glace aux fruits ou la crème glacée aux fruits et aux baies, qui est si populaire dans divers cafés, est le choix de ceux qui veulent perdre du poids. Il n'y a pas de graisse du tout, la teneur en calories est faible. Mais il n'y a pas de protéines, donc la valeur nutritive de la crème glacée est appropriée. Cependant, est-ce vraiment nécessaire d'un bon dessert? Cette crème glacée est composée de fruits, de baies, de purées de fruits et de jus, elle est presque 100% absorbée par l'organisme. De plus, il contient beaucoup de vitamines, en particulier de vitamine C.