Tout le monde veut être jeune et beau, mais beaucoup oublient la santé. A chaque fois, assis à la table à manger, nous privilégions les plats savoureux mais pas toujours sains. Tout ce qui peut nous faire refuser des produits nocifs, c'est prendre soin de la figure. Mais qu'en est-il de la santé du corps dans son ensemble?
Choisissez votre recette
Il existe une liste de produits de base dangereux non seulement pour la silhouette, mais aussi pour la jeunesse du corps.
Gras trans
Les chefs de file des gras trans sont les frites, les frites, le pop-corn, les craquelins et la margarine. Ces produits contribuent à l'obésité et provoquent des maladies cardiaques. L'utilisation de gras trans est considérée comme la principale cause du vieillissement prématuré. Les personnes qui consomment de tels aliments ont tendance à paraître plus vieilles que leurs vraies années.
Sirop de glucose et de fructose
Ce succédané de sucre est utilisé dans la fabrication de boissons sucrées, de bonbons et de conserves. Les fabricants l'ajoutent afin d'améliorer le goût du produit et de prolonger sa durée de conservation. Les personnes qui mangent des aliments avec ce supplément sont à risque de problèmes hépatiques, cardiaques et dentaires.
Sel raffiné
Nous sommes habitués à ajouter du sel aux aliments. Sans elle, la nourriture nous semble insipide. Cependant, le sel retient l'eau dans le corps et contribue en grande quantité à l'apparition d'hypertension et au vieillissement accéléré. Le sel est facile à remplacer. Dans les plats, vous pouvez inclure des assaisonnements sous forme d'herbes et d'épices, et dans la viande, ajoutez du jus de citron ou des airelles.
Produits semi-finis
Les saucisses, le bacon et les saucisses contiennent un grand nombre de conservateurs qui peuvent provoquer diverses maladies de la peau et provoquer une inflammation dans le corps. De plus, ils bloquent la production de collagène, nécessaire à l'élasticité et à la jeunesse de la peau. Il sera beaucoup plus utile de privilégier les poissons de mer. Elle contribuera à préserver la jeunesse et la beauté.