Le petit-déjeuner le plus courant pour les enfants est la bouillie de lait. Mais que se passe-t-il si, pour une raison quelconque, l'enfant ne mange pas de bouillie de lait? Dans notre article, vous trouverez plusieurs idées pour des céréales savoureuses et saines - sans lait.
Choisissez votre recette
Donner à votre enfant un délicieux petit déjeuner est souvent un défi. Si, pour une raison quelconque, l'enfant ne mange pas de produits laitiers, la tâche est doublement compliquée. Voici quelques idées qui peuvent vous aider dans cette tâche difficile:
· Certaines céréales peuvent être préparées sans lait. Une bonne option est la bouillie de riz aux raisins secs et à la cannelle ou avec des tranches de pomme, de poire, de banane. Vous pouvez également faire cuire des flocons d'avoine.
· Une autre version de céréales sans lait est la bouillie de semoule sous forme de pudding. Vous pouvez le faire cuire de cette façon: faites cuire une compote saturée de vos baies ou fruits préférés, filtrez. Ajouter la semoule à la compote bouillante, comme pour la bouillie épaisse, puis les morceaux de baies ou de fruits. Rincer les petites tasses à l'eau froide et remplir de bouillie chaude. Laissez le pudding refroidir. Le matin, retournez doucement la tasse sur une soucoupe, décorez avec de la crème végétale ou de la confiture et servez du pudding avec du jus ou de la gelée.
· Sans lait, vous pouvez faire cuire de la bouillie de citrouille. Pour ce faire, choisissez une citrouille douce et non fibreuse. Faites-le bouillir avec du sucre et de la cannelle dans une petite quantité d'eau, écrasez, ajoutez le millet lavé et amenez-le sous le couvercle à feu doux. Vous pouvez ajouter un peu d'huile végétale à un tel gâchis.
· Enfin, une autre bonne option pour un petit déjeuner copieux sans lait est le muesli fait maison. Vous pouvez les cuisiner selon les goûts de votre enfant: hacher les noix, les flocons d'avoine instantanés secs dans une poêle, ajouter les graines de lin, les canneberges ou les cerises séchées finement hachées, les abricots secs
Vous pouvez servir un tel granola avec du jus ou du lait de soja, et un tel petit-déjeuner sera non seulement savoureux et sain, mais aussi très coloré.
Imaginez, essayez différentes options - et votre enfant adorera sûrement les céréales délicieuses et saines préparées par les mains de sa mère.