Le gingembre est une épice orientale au goût brûlant. Il peut être ajouté non seulement pendant la cuisson, mais aussi des décoctions et des thés peuvent être préparés à partir de celui-ci. Le gingembre contient une substance - le gingérol, qui améliore la circulation sanguine, accélère le métabolisme et, par conséquent, - la perte de poids.
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Il existe plusieurs recettes.
1. Teinture de gingembre à l'ail
Racine de gingembre pelée et tranchée finement (4 cm) avec 2 gousses d'ail hachées. Transférer les ingrédients dans un thermos et verser de l'eau bouillante. Après une heure, filtrez la boisson.
2. Thé au gingembre au citron
Râper la racine de gingembre (2 cm) et transférer dans un bol en verre. Pressez 1/2 citron, si vous préférez un goût plus acide, utilisez le fruit entier. Vous pouvez ajouter du miel au goût. Versez de l'eau bouillante et couvrez avec une serviette, laissez reposer une heure. Vous pouvez boire un verre pas plus de deux litres pendant la journée.
3. Thé au gingembre à l'orange
Broyer le gingembre (2 cm), la cardamome (1 pincée) et la menthe poivrée (1 cuillère à soupe) dans un mélangeur. Versez de l'eau bouillie sur les ingrédients mélangés et laissez reposer pendant une demi-heure. Après une heure, filtrer, ajouter le jus de citron (80 ml) et d'orange (50 ml). Une fois la boisson complètement refroidie, du miel peut être ajouté au goût.
Lorsque vous utilisez des boissons au gingembre, vous ne devez pas vous attendre à une perte de poids rapide. Cependant, lorsque le résultat escompté est atteint, l'effet restera visible plus longtemps.