Le kaki est un délicieux fruit exotique aux propriétés saines. Le kaki est bon pour les yeux, réduit les signes de vieillissement, améliore la digestion, renforce le système immunitaire et abaisse le cholestérol. De plus, il aide à réduire le poids, à réduire l'inflammation dans le corps et à améliorer la circulation sanguine.
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Manuel d'instructions
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Le kaki contient une composition très riche en vitamines et minéraux, qui comprend les vitamines A, C, E et B6, ainsi que des fibres alimentaires, du manganèse, du cuivre, du magnésium, du potassium et du phosphore. Le kaki contient des composés organiques importants: catéchines, gallocatéchines, acide bétulinique et divers caroténoïdes.
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Prévention du cancer Le kaki est riche en antioxydants, qui améliorent la capacité du corps à combattre les radicaux libres qui détruisent les cellules saines. Les antioxydants éliminent les radicaux libres du corps, améliorant ainsi la santé globale et le protégeant de diverses maladies. Le kaki a une teneur élevée en vitamines A et C, ainsi qu'en composés phénoliques - les catéchines et les gallocatéchines, qui sont une bonne prévention de divers types de cancer. Et l'acide bétulinique réduit le risque de diverses tumeurs.
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Immunité. Le kaki est riche en acide ascorbique (vitamine C), qui stimule le système immunitaire et stimule la production de globules blancs. Ils sont la principale ligne de défense de l'organisme contre les infections microbiennes, virales et fongiques, ainsi que les toxines.
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La digestion. Comme la plupart des fruits, le kaki est une bonne source de fibres. Elle contient près de 20% de ses besoins quotidiens. Les fibres aident le corps à digérer les aliments, augmentant ainsi la sécrétion des sucs gastriques et intestinaux. Ainsi, le kaki est une prévention du cancer colorectal et d'autres maladies similaires. Il contribue également à la perte de poids en normalisant le métabolisme lipidique.
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Rajeunissement. Le kaki est riche en vitamine A, bêta-carotène, lutéine, lycopène et cryptoxanthine. Toutes ces substances réduisent le stress oxydatif et préviennent les signes de vieillissement prématuré, les rides, les taches de vieillesse, la maladie d'Alzheimer, la fatigue et la faiblesse musculaire.
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La vision Le kaki contient de la zéaxanthine, un antioxydant dont les études ont montré qu'il réduisait le risque de dégénérescence maculaire, de cataracte et de cécité nocturne.
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La pression Le potassium est un autre minéral qui a été trouvé en quantités importantes dans les kakis. Le potassium peut agir comme vasodilatateur et abaisser la pression artérielle, stimulant ainsi la circulation sanguine. Et cela réduit également la charge sur le système cardiovasculaire et prévient diverses maladies cardiaques.
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Circulation sanguine. Le kaki contient du cuivre - un élément impliqué dans la création de globules rouges et améliore la circulation sanguine. Et le cuivre tonifie également les muscles, améliore la fonction cognitive du cerveau, régule le métabolisme, favorise la cicatrisation des plaies et la croissance cellulaire.
Faites attention
Si vous souffrez d'hypotension, n'abusez pas de kaki, car il abaisse la pression artérielle.