Si vous demandez à la personne moyenne quels sont les méfaits du sucre, il répondra très probablement qu'il s'agit de caries et de surpoids. Cependant, presque personne ne sait qu'une consommation fréquente de sucre en grande quantité peut provoquer un vieillissement prématuré et même la pourriture des gencives.
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Le sucre pénètre dans le corps inaperçu
Vous pouvez suivre une alimentation assez saine, mais manger une énorme quantité de sucre par jour, sans même le savoir. Beaucoup de sucre est caché dans des aliments complètement inattendus et apparemment sains, comme les yaourts, les soupes, les plats cuisinés et les plats cuisinés. Le soi-disant sucre caché cause d'énormes dommages à la santé humaine, sans aucune valeur nutritive. Il est prouvé depuis longtemps que ce produit est la cause première de l'obésité et du diabète.
Le sucre provoque un vieillissement prématuré
Le sucre affecte la flexibilité et la structure des protéines de la peau, en particulier le collagène et l'élastine. Une telle exposition rend la peau plus sensible et non protégée, provoquant des rides prématurées.
Échec hormonal
Le sucre a un effet négatif sur les hormones et peut même provoquer un déséquilibre. Si vous voulez toujours du chocolat, il est préférable d'opter pour des variétés foncées à faible teneur en sucre.
Ventilation
Les personnes menant un style de vie actif et pratiquant des sports savent depuis longtemps que la consommation de sucre réduit l'activité alimentaire et les prive d'énergie. Aucun athlète n'aurait l'idée avant un départ responsable de manger un produit à forte teneur en sucre.
Addictif
Le sucre s'apparente à des drogues qui peuvent créer une dépendance. Une personne ne se sentira tout simplement pas rassasiée jusqu'à ce qu'elle mange quelque chose de sucré, il est donc parfois très difficile de refuser complètement le sucre.
Pourriture des gencives
En plus de la carie dentaire, le sucre a un effet négatif sur les gencives, contribuant à la perte de dents. Pour rafraîchir votre haleine et renforcer vos gencives, mâcher de l'aneth, du persil, des clous de girofle, de l'anis ou de la menthe pendant un certain temps après avoir mangé.
Effets négatifs sur le système immunitaire
Le sucre nourrit la levure qui se trouve dans les intestins. Il est essentiel de maintenir un équilibre sain de bactéries bénéfiques afin que le corps soit capable de lutter contre les infections et, comme vous le savez, 80% du système immunitaire se trouve dans l'intestin.
Le sucre provoque une transpiration abondante
Curieusement, la consommation de sucre peut provoquer une transpiration sévère. Ce produit est une toxine puissante dont le corps essaie de se débarrasser à travers les glandes sudoripares des aisselles. Mauvaise odeur et cernes sur les vêtements - ce sont les tristes conséquences d'une consommation excessive de sucre.
Maladie cardiaque
Le sucre peut être la principale cause de maladie cardiaque, car il augmente le cholestérol et conduit à un épaississement des parois des artères, ce qui rend la circulation sanguine difficile.
Ballonnements et lourdeurs dans l'estomac
Ces moments désagréables peuvent également être associés à la présence d'une grande quantité de sucre dans le corps. Le déséquilibre des bactéries bénéfiques dans l'intestin entraîne une sensation désagréable de lourdeur.
Épuisement cutané
Le sucre peut causer des dommages irréparables à la peau du visage. Une fois dans le corps, le sucre se lie aux acides gras essentiels qui composent la couche externe des cellules de la peau. Il empêche les nutriments de pénétrer dans les cellules de la peau et bloque la libération de toxines. Ainsi, au lieu de dépenser beaucoup d'argent pour toutes sortes de cosmétiques et de procédures, pourquoi ne pas simplement réduire la consommation de sucre.