Les dattes sont des fruits incroyables qui ont tout un ensemble de propriétés utiles. Dans les pays où ils poussent, ils sont appelés «pain du désert». La médecine moderne considère favorablement ces fruits et confirme l'efficacité de l'utilisation des dattes dans le traitement et la prévention de nombreuses maladies.
Choisissez votre recette
Lorsque vous mangez des dattes dans les aliments, vous devez d'abord tenir compte du fait qu'elles sont très riches en calories - 100 grammes de fruits contiennent environ 290 kcal. Les propriétés utiles sont dues au grand nombre d'acides aminés dans leur composition, et la plupart d'entre eux ne se trouvent dans aucun autre fruit.
Cobalt, cadmium, soufre, potassium, phosphore, aluminium, zinc, magnésium, cuivre, fer, vitamines A, B, C, fibres et pectine - il s'agit d'une liste incomplète d'un riche arsenal d'oligo-éléments généreusement donnés par l'homme aux humains. Le sélénium mérite une place particulière dans la composition, cet oligo-élément empêche le développement d'un cancer, renforce le système immunitaire et réduit la probabilité de maladies cardiovasculaires. Par un ensemble de nutriments, les dattes ne peuvent être comparées qu'aux céréales.
Avec la fatigue chronique et une panne générale, ainsi qu'avec la dépression, les fruits du palmier dattier sont tout simplement irremplaçables. La présence d'une énorme quantité de vitamines en eux, nourrit rapidement le corps et lui donne de la force.
Les fruits ont un effet positif sur l'activité mentale. Si le travail est lié au stress mental, manger seulement quelques dattes par jour peut augmenter la productivité du cerveau de 20%.
Les fruits sont également utiles pour les troubles intestinaux. Pour nettoyer le tube digestif, vous pouvez les utiliser avec du lait chaud, l'effet souhaité est garanti.
Les fruits du palmier dattier sont souvent prescrits aux femmes enceintes et allaitantes, les substances qu'ils contiennent facilitent le travail et contribuent à la production de lait par le corps féminin.
Les dattes peuvent aider à tousser. Ils ont un effet bénéfique sur l'élimination des expectorations des poumons, nourrissent le sang, stabilisent la pression artérielle et aident également à maintenir l'équilibre acide-base du corps, ainsi qu'à coloniser les intestins avec des bactéries bénéfiques.
Un effet positif sur l'utilisation des dattes sur la fonction sexuelle des hommes. L'utilisation quotidienne d'un mélange de dattes, de lait et de cannelle augmentera le désir sexuel et aura également un effet bénéfique sur la composition chimique du liquide séminal.