La farine d'avoine contient une grande quantité de phosphore, de fer et de protéines. Mais surtout, la farine d'avoine contient du magnésium, qui est si nécessaire pour maintenir le bon fonctionnement du système nerveux, le cœur. La farine d'avoine est la meilleure de toutes les autres céréales pour éliminer les métaux lourds du corps et persiste dans l'estomac plus longtemps que quiconque, car elle est digérée le plus longtemps, elle est donc un champion dans le nettoyage du corps des toxines. Même pendant une longue cuisson, la farine d'avoine ne perd pas ses qualités bénéfiques. La farine d'avoine pendant la cuisson donne de l'amidon et des acides organiques dans l'eau (lait) qui, avec les fibres, se combinent avec des métaux nocifs et les éliminent du corps.
Choisissez votre recette
Vous aurez besoin
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- Pour Hercules sur l'eau aux fruits secs
- 1 tasse de flocons Hercules
- 3 tasses d'eau bouillante
- 5 abricots secs
- 5 baies de pruneau
- Poignée de raisins secs
- Une poignée de noix
- Sel au goût
- Pour Hercules au lait
- 1 tasse de flocons Hercules
- 1 tasse d'eau froide
- 2 tasses de lait
- Du sel
- le sucre
- beurre au goût
Manuel d'instructions
1
Pour "Hercules" dans de l'eau avec des fruits secs, versez 1 tasse de flocons d'avoine avec 3 tasses d'eau bouillante, ajoutez du sel et laissez cuire 15 minutes. Ajouter ensuite les fruits secs et les raisins secs, cuire encore 5 minutes. Ajouter les noix grillées et hachées à la bouillie finie.
2
Pour "Hercules" dans le lait 1 tasse 1 tasse d'eau froide, porter à ébullition. Ajoutez 2 tasses de lait, sel et sucre au goût. Cuire 15 minutes. Dans la bouillie finie, ajoutez le beurre. Remuer et laisser infuser 5 minutes.
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