De toutes les variétés et types disponibles, le thé vert est considéré comme le plus utile. Le fait est que ce thé particulier n'est pas soumis à l'oxydation, grâce à quoi toutes les vitamines et minéraux disponibles conservent leur valeur nutritionnelle. Soit dit en passant, peu de gens savent que le thé vert contient presque toutes les vitamines, ainsi qu'environ 500 microéléments et plus de 400 acides organiques.
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À quoi sert le thé vert?
Il est prouvé depuis longtemps que le thé vert contribue à la perte de poids, en raison de sa capacité à accélérer le métabolisme.
Une boisson fraîchement préparée contient de nombreux tanins qui aident à soulager l'inflammation, à désinfecter les muqueuses et à nettoyer le corps des germes. Le thé vert frais peut être utilisé pour laver les plaies, les abrasions, les égratignures, ainsi que les brûlures et diverses inflammations de la peau.
Le thé vert est utile pour les patients hypertendus, en particulier en combinaison avec du citron.
Comment préparer une boisson au thé vert?
Pour conserver tous les bienfaits de la boisson, la feuille de thé doit être remplie d'eau très chaude mais pas bouillante. La température du liquide doit être d'environ 95 à 96 degrés. Bien sûr, peu se tiendront avec un thermomètre près de la bouilloire, mais vous pouvez deviner la bonne température par les signes suivants: l'eau ne devrait pas se vaporiser activement, dans ce cas, le temps est désespérément perdu, alors vous devez fermer le gaz et attendre 5-7 minutes. Il y a une autre façon: vous pouvez observer l'eau, et dès que les premières bulles apparaissent à sa surface, coupez immédiatement le gaz.
Il vaut mieux infuser du thé vert dans des plats en céramique ou en porcelaine, ce sont ces matériaux qui retiennent bien la chaleur et vous permettent de ramasser des liquides tous les éléments utiles qui se trouvent dans la feuille de thé. Le thé est infusé pendant pas plus de 5 minutes, puis il est immédiatement versé dans des tasses.
Comment boire un verre?
La plupart des connaisseurs de thé affirment que tous les additifs gâchent le goût de la boisson, mais dans ce cas, chacun décide pour lui-même d'ajouter du sucre, du lait ou du citron au thé, ou de boire la boisson sans changement.
Le thé vert ne doit jamais être bu l'estomac vide, d'une part, il augmente considérablement l'acidité de l'estomac, et d'autre part, certaines des substances qui composent le thé provoquent une fonction gastrique accrue, qui au fil du temps conduira inévitablement au développement d'une gastrite ou d'une érosion. Mais boire du thé vert après un repas copieux est juste recommandé, car la boisson favorise la digestion active.
Avant de commencer à boire un verre, vous devez inhaler son arôme pendant une ou deux minutes, une paire d'huile de thé est extrêmement bénéfique pour les organes respiratoires et la peau.
Pour ceux qui boivent du thé vert pour perdre du poids, il est nécessaire de boire une boisson chaude fraîche à chaque repas, cela permet de saturer et d'accélérer le métabolisme.
Pour profiter au maximum du thé vert, vous devez boire un verre quotidiennement, une seule dose n'apportera pas beaucoup d'avantages.
La caféine, contenue dans le thé vert, ne tonifie pas pire que le café, donc la boisson est recommandée pendant le petit déjeuner.
La combinaison de thé vert et de lait provoque une lactation active, ce qui est important pour les femmes qui allaitent.
En aucun cas, les médicaments ne doivent être lavés avec du thé vert, car il aide à éliminer les toxines et les toxines, et a également un effet diurétique, une telle combinaison peut entraîner une diminution de l'efficacité du médicament.
Ayant décidé de passer au thé vert, vous devez abandonner les matières premières ou les sachets de thé de mauvaise qualité, une telle boisson n'apportera aucun avantage.
Le respect de ces recommandations simples aidera non seulement à apprécier le bon goût et l'arôme de la boisson, mais aussi à tirer le maximum d'avantages de son utilisation.