Un dîner idéal est tout d'abord compris comme un repas savoureux, léger, hypocalorique mais en même temps copieux. Un de ces plats est le riz au poulet et aux calmars.
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Vous aurez besoin
En plus du riz lui-même, du poulet et des calmars, vous aurez également besoin de beurre, de sel et de crème.
Manuel d'instructions
1
Le poulet et les calmars doivent être coupés en fines lanières. Mettez d'abord le poulet dans une poêle préchauffée et faites-le frire jusqu'à ce qu'il soit doré, puis ajoutez les calmars et faites-les frire pendant environ 10 minutes. En aucun cas, les calmars n'ont besoin d'être cuits longtemps, sinon ils ressembleront au caoutchouc. Il est préférable de faire frire ces ingrédients dans du beurre.
2
Pendant que le poulet est frit, faites bouillir le riz. Le riz est de préférence pris poli. Une fois tous les produits cuits, ils doivent être mélangés, salés et ajoutés à la crème, puis tout mélanger, couvrir et laisser reposer un peu. Soit dit en passant, en ce qui concerne la crème, vous n'avez pas besoin d'utiliser une crème trop grasse, 10% est tout à fait approprié.
3
Le résultat est un plat inhabituellement savoureux qui peut être servi avec de petites tomates et de la laitue. Au lieu du sel, la sauce soja est parfaite, les amateurs d'épices peuvent également ajouter leurs assaisonnements préférés au goût.
Après un tel dîner, vous ne pouvez pas vous soucier de votre silhouette!