Le melon est un fruit de l'été. Elle est très juteuse, douce. Alors pourquoi ne pas organiser une journée de jeûne sur un melon, car il est si savoureux, sain et hypocalorique.
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Le melon contient une grande quantité de sels minéraux, d'acides organiques, de vitamines et d'oligo-éléments. Il contient également suffisamment de fer, il y a plus de vitamine C que dans les pastèques, déjà 3 fois. Le melon contient de l'inositol - une substance qui empêche la chute des cheveux, a un effet bénéfique sur le foie et l'estomac.
Les jours de jeûne sur un melon sont parfaits pour les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires, de maladies rénales et hépatiques.
L'essence d'une journée de déchargement sur un melon est la suivante: pendant la journée, il est nécessaire d'utiliser 1 kg de pulpe de melon pour 10 kg de poids corporel. Autrement dit, si votre poids est de 60 kg, votre norme sera de 6 kg, qui devrait être divisé en 5-6 réceptions. Si la faim est constamment ressentie, ce qui est difficile à tolérer, vous pouvez compléter l'apport de melon avec 1-2 tranches de pain noir.
Les melons de différents pays mangent différemment. Par exemple, en Angleterre, un morceau de melon devrait être présent pendant le petit déjeuner. Les Américains commencent leur journée avec un verre d'eau et un morceau de melon. Les Français utilisent le melon comme dessert.
Dans les pays du Moyen-Orient, le melon est servi avec des plats de viande frais ou marinés. Nous avions l'habitude de manger du melon frais, mais les Italiens préfèrent le melon mariné. Pour ce faire, il est trempé dans du vinaigre, du sucre est ajouté et mariné pendant 10-12 heures. Essayez-le, vous l'aimerez peut-être.