La mangue, grâce à sa teneur en vitamine E, aide à soulager le stress, à soulager le stress et à améliorer l'humeur. Et les vitamines B sont impliquées dans le processus métabolique du corps.
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Vitamines et minéraux
La couleur jaune-orange de la mangue suggère la présence d'une grande quantité de carotène dans sa composition - la provitamine A, qui est cinq fois plus que dans la plupart des mandarines oranges. Le carotène associé à la vitamine C contribue à renforcer le système immunitaire et, en tant qu'antioxydant, il protège les cellules saines de l'oxydation. La quantité de vitamine C peut atteindre jusqu'à 175 mg pour 100 g de fruits, ce qui satisfait pleinement les besoins quotidiens en acide ascorbique de l'organisme.
En raison de la riche composition minérale des mangues contenant du calcium, du fer, du phosphore, on l'appelle une pomme asiatique cicatrisante.
La mangue est bénéfique en raison de la grande quantité de sucres naturels, tels que le glucose, le fructose, le saccharose, le maltose, qui sont des glucides purs et contribuent à la production d'énergie.
Les acides aminés qui composent les mangues préviennent le cancer. Cela s'applique principalement aux secteurs génito-urinaire et reproductif.
Le zeste de mangue contient des substances cicatrisantes de tanin, qui aident à éliminer les toxines du corps, et aident également aux maladies inflammatoires et virales.
En médecine populaire
Ce fruit est largement distribué dans la médecine populaire. La mangue non mûre en combinaison avec du sel et du miel aide à lutter contre la diarrhée, la constipation, les hémorroïdes et d'autres maladies du tractus gastro-intestinal. Et la mangue, consommée avec du poivre et du miel, empêche la stagnation de la bile. Les guérisseurs recommandent de manger de la mangue jaune mûre, riche en vitamine A, pour les maladies oculaires et pour améliorer l'acuité visuelle.
Dans les pays européens, pour renforcer le muscle cardiaque et améliorer la coagulation sanguine, les médecins recommandent de mâcher longuement des tranches de mangue avec la peau. Une décoction de feuilles de mangue aide à se débarrasser des varices, des hémorragies sur la peau et améliore également l'état du pancréas.
Dans les pays asiatiques, la mangue est considérée comme un remède contre la peste et le choléra. Les fruits mûrs sont utilisés comme diurétique et laxatif. Et le jus de ce fruit est utile pour les maladies de la peau.