Quel est le mot ancien "flocons d'avoine"? Comment l'utiliser et comment est-il utile? Ces questions se posent lors de la première rencontre avec ce produit. La fibre n'est rien d'autre qu'une substance farineuse d'avoine ou de grains d'orge obtenue par traitement thermique à l'eau. L'avoine est plus populaire.
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Qu'il est utile
Pour faire de la farine d'avoine, le grain d'avoine est soumis à un traitement complexe à l'eau et à la chaleur. Après cela, le produit prend la forme d'une farine fine avec la couleur du lait cuit. Dans le même temps, les avantages du produit ne font qu'augmenter.
La composition de la farine d'avoine comprend les éléments suivants:
- graisses;
- protéines;
- glucides;
- manganèse;
- fer;
- phosphore;
- calcium;
- lécithine;
- alanine;
- la cystéine, ainsi que les vitamines A, K, E, D, B, PP.
Les aliments peuvent être consommés huileux sans traitement thermique. Il est versé avec du lait, du kéfir ou même de l'eau. Ajouter un peu de sucre ou de confiture si désiré. Une telle boisson sature rapidement, donne force et énergie.
Comment utiliser la farine d'avoine
L'avantage de la farine d'avoine est plusieurs fois plus élevé que la farine d'avoine ordinaire. Le produit est beaucoup plus facilement absorbé par le corps et convient même à l'alimentation des nourrissons.
Il n'est utile que pour les maladies du tube digestif, la gastrite, la colite et les ulcères et la digestion difficile. Manger des aliments mélangés à de la farine d'avoine renforce le système nerveux et aide à réduire le stress. Après avoir mangé seulement deux cuillères à soupe de farine d'avoine à la fois, vous pouvez réduire le cholestérol sanguin jusqu'à 10%. Le produit est d'un grand avantage pour les patients atteints de tuberculose et d'autres maladies respiratoires.
L'utilisation de masques de flocons d'avoine sur le vieillissement cutané et le relâchement cutané a un effet bénéfique. Il resserre et lisse remarquablement les rides fines.
Quels sont les masques de flocons d'avoine
Pour préparer une composition nutritionnelle, ils sont mélangés en vrac avec du lait à température ambiante dans des proportions égales. Une couche du masque est appliquée sur la peau préalablement lavée et cuite à la vapeur. La durée de la procédure est de 20 minutes. Ensuite, la composition est lavée à l'eau tiède et en outre rincée à froid.
Pour les peaux grasses, un masque à partir d'un mélange de flocons d'avoine et de kéfir (yaourt) sera utile. La composition est préparée en proportions égales, agitée et appliquée sur une peau propre.
Pour améliorer la réduction des pores, vous pouvez ajouter une cuillère à café de jus de citron frais au mélange.
Le masque est maintenu pendant 15 minutes, puis rincé à l'eau tiède et trempé doucement dans un chiffon doux.
La peau sèche peut être nourrie avec un mélange de farine d'avoine et de jus de tomate (fraîchement pressé). Pour nettoyer les pores, vous pouvez utiliser un mélange de fleurs de calendula cuites à la vapeur avec de l'oléaginum.