Les oranges sont l'un de nos fruits préférés en hiver, les fruits d'orange se distinguent par leur arôme d'origine, leur couleur vive et leur excellent goût. Ce fruit non seulement égaye, mais apporte également de grands avantages pour la santé.
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Pour l'arôme lumineux de l'orange, les huiles essentielles contenues dans sa peau sont responsables. L'huile d'orange renforce le système immunitaire, améliore l'humeur, aide à restaurer la force après une maladie ou une opération grave et favorise la régénération de la peau. La composition du fruit comprend le calcium, le phosphore, le zinc, le magnésium, le sélénium, le manganèse, le cuivre, le sodium, le fer, les vitamines A, C, E, groupe B, les fibres, l'acide salicylique, les bioflavonoïdes, les phytoncides. Une orange contient l'apport quotidien de vitamine C.
Les oranges sont utiles pour la carence en vitamines, l'enflure, le métabolisme lent, l'anémie, l'hypertension. Le fruit prévient le risque de cancer, de maladies cardiovasculaires, améliore le fonctionnement du système nerveux et abaisse la glycémie.
L'orange a un effet bénéfique sur l'activité cérébrale et l'endurance physique et aide à combattre les maladies virales. L'utilisation de cet agrume aide à faire face à un problème aussi désagréable que la constipation, améliore la circulation sanguine et renforce l'émail des dents.
Bien sûr, il vaut mieux manger des oranges fraîches. Mais vous pouvez en faire du jus fraîchement pressé, les ajouter à la cuisson, faire cuire diverses sauces et marinades à base d'orange.
Il convient de prêter attention au fait que ce fruit augmente la pression et peut provoquer des allergies, vous ne devez pas vous laisser emporter par les oranges en présence d'ulcères d'estomac et d'une acidité élevée.