Beaucoup de gens savent que le chocolat est très savoureux, mais riche en calories. Certes, à des doses modérées, le chocolat est utile et même nécessaire pour le corps humain. Les raisons pour lesquelles vous devriez manger du chocolat sont différentes.
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Manuel d'instructions
1
Le chocolat est un merveilleux antidépresseur. Après tout, elle est une bonne source de magnésium, ce qui aide à se détendre et à réduire l'anxiété. La consommation de chocolat améliore la circulation sanguine et le flux sanguin vers le cerveau, ce qui est particulièrement bénéfique pour les personnes ayant une tendance à la dépression.
2
Le chocolat est riche en substances polyphénols, vitamines A, E et C, a un effet antioxydant, et ralentit donc le vieillissement de l'organisme. En général, le chocolat peut littéralement prolonger la jeunesse.
3
Pour un bon fonctionnement musculaire, l'homme a besoin de magnésium. Si cette substance fait défaut, la probabilité de saisies est élevée. Le chocolat contient du magnésium. Pour augmenter le niveau de magnésium dans le corps, vous devez, par exemple, manger un petit morceau de chocolat après avoir mangé.
4
Le chocolat aidera à réduire le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral de 45%. Cela est possible grâce aux polyphénols contenus dans ce bonbon.
5
Les acides gras présents dans le beurre de cacao (dont est issu le chocolat) contribuent à abaisser le cholestérol sanguin. Il vaut la peine d'acheter du chocolat noir ou amer, car ces types de chocolat contiennent plusieurs fois plus d'antioxydants que le lait.
6
Le cacao a une teneur élevée en calcium, dont la valeur pour notre corps est difficile à surestimer, ainsi que le phosphore. Autrement dit, le chocolat joue un rôle important dans la formation des dents et des os. Mais nous ne parlons que de chocolat noir de qualité.