L'huile de lin est une huile dérivée des graines de lin. Il a un goût amer spécifique, que tout le monde n'aimera pas, et une nuance riche caractéristique.
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L'huile de lin est une source d'acides gras polyinsaturés oméga-3 et d'autres substances bénéfiques, elle aide à réduire le risque de diabète, a un effet bénéfique sur l'état des cheveux et de la peau et est utile pour les femmes enceintes. De plus, ce produit est largement utilisé dans divers régimes de nettoyage. L'huile de lin aide-t-elle vraiment à perdre du poids?
Huile de lin et perte de poids
Le principal effet de perte de poids est dû au fait que l'huile de lin aide à établir les fonctions du système digestif. Le produit a également un léger effet laxatif, il est donc souvent utilisé pour les programmes de nettoyage.
Comment appliquer l'huile de lin
L'huile peut être utilisée sous sa forme pure, mais pas plus de 1 cuillère à soupe. cuillères à soupe par jour (il est préférable de commencer par une cuillère à café), en lavant le produit avec de l'eau. Cela se fait généralement le matin avant les repas et le soir, mais il est conseillé de consulter un spécialiste à cet égard, car une grande dose d'huile végétale à jeun peut provoquer une exacerbation de la cholécestite et d'autres conséquences désagréables. Une autre application consiste à ajouter de l'huile à divers plats, par exemple à une salade de légumes ou à des pommes de terre bouillies, mais le goût de l'huile de lin est assez particulier.
