Les salades légères aux fruits de mer sont très appréciées des femmes, car elles ne contiennent pas beaucoup de calories et ne gênent pas l'estomac. Cette salade ne fait pas exception et elle est très saine.
Choisissez votre recette
Vous aurez besoin
- - 500 g de crevettes
- - 2-3 pièces tomate fraîche
- - 2 pièces concombres frais
- - 1/2 poivron
- - 80 g de feta
- - 12 pièces olives
- - 3-4 cuillères à soupe. l l'huile d'olive
- - laitue
- - verts (persil et aneth)
- - 2 cuillères à soupe. l jus de citron
- - sel au goût
Manuel d'instructions
1
Versez de l'eau bouillante sur les crevettes et sans la coquille, n'oubliez pas la bande noire sur la crête de la crevette, qui est extrêmement malsaine, d'ailleurs, inesthétique, alors assurez-vous de la retirer.
2
Hacher grossièrement les tomates et les jeter dans un bol pour la cuisson. Moudre le poivre et le concombre sous forme de pailles. Coupez les olives en rondelles et ajoutez-les à d'autres produits.
3
Versez les feuilles de salade avec vos mains et versez les crevettes dans un bol. Couper le fromage en dés et le déposer délicatement sur tous les ingrédients.
4
Hacher finement les verts et faire une vinaigrette légère d'huile d'olive et de jus de citron. Ajoutez du sel. Certains chefs croient que le goût du sucre équilibre le goût du sel, vous pouvez donc saupoudrer une pincée de sucre à votre discrétion. Mélanger légèrement la salade, en prenant soin de ne pas blesser les ingrédients avec l'appareil. La salade facile est prête!