Ce cocktail apportera d'énormes avantages à ceux qui suivent leur silhouette et maintiennent leur corps en tonus à l'aide d'exercices physiques.
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Le céleri est un grand allié de nos muscles. Nous savons tous que le céleri est un excellent diurétique et peut vous aider à perdre du poids. C'est un excellent assaisonnement pour toutes les salades.
Le céleri est un excellent allié pour la santé et pas seulement pour la relaxation musculaire. Cela nous aidera à réduire les effets négatifs associés au stress.
Le céleri contient de l'acide alpha-linolénique, un acide gras essentiel qui aide à réduire les douleurs musculaires. De plus, une boisson au céleri est idéale pour les personnes souffrant d'arthrite et de goutte.
La consommation régulière de céleri nous permettra de réduire les douleurs musculaires et de prévenir les crampes dues à la forte teneur en calcium.
Si vous souffrez régulièrement de crampes musculaires pendant le syndrome prémenstruel, n'hésitez pas à essayer cette délicieuse boisson au céleri et aux carottes.
Gardez à l'esprit qu'en raison des effets diurétiques du céleri, l'inflammation et les ballonnements causés par la rétention d'eau peuvent être réduits. Le céleri est également riche en un bio-élément appelé limonène, qui a un effet calmant.
Les carottes aident à détendre vos muscles. Les carottes contiennent des protéines végétales et nous permettront donc de renforcer nos muscles. Les carottes contiennent 1, 25 grammes de protéines pour 100 grammes de légumes. Les protéines contenues dans les carottes sont responsables de la restauration du tissu musculaire et sont riches en divers acides aminés, tels que l'acide aspartique, l'acide glutamique, l'arginine, le tryptophane. Ce sont des éléments très puissants pour la relaxation musculaire.
Les carottes ne sont pas seulement bonnes pour la vision. La provitamine A, qui est contenue dans le légume, nous aidera à restaurer les cellules corporelles endommagées du stress, de l'action des radicaux libres et des substances nocives dans notre environnement.
Faites une boisson avec du céleri et des carottes.
Ingrédients
• 2 grosses carottes, • 1 branche de céleri, • eau (200 ml).
La première chose à faire est de peler les légumes. Une fois que tout est prêt, coupez les carottes et le céleri en petits morceaux pour les rendre plus faciles à mélanger.
Mettez tous les ingrédients dans un verre du mixeur et mélangez pendant plusieurs minutes jusqu'à obtention d'une boisson onctueuse. Ajoutez un verre d'eau afin que la boisson ne soit pas trop épaisse. Idéalement, un cocktail est recommandé tous les matins.