Dans de nombreux régimes, il est recommandé de remplacer les bonbons et le sucre habituels par des fruits secs. On peut en faire des bonbons utiles.
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Il me semble qu'au fil du temps, il devient ennuyeux de boire du thé dans la morsure avec des fruits secs ordinaires. Mais diversifier un tel thé est facile et simple - faites-en des fruits secs, des bonbons si utiles.
Pour faire des bonbons à partir de fruits secs, vous aurez besoin de: fruits secs eux-mêmes (50 grammes d'abricots secs, vous pouvez ajouter des pruneaux, des pommes séchées, d'autres options à votre goût), 100 g de flocons d'avoine, 25 g de noix (noix, pommes de pin, arachides, choisissez vous-même), 10 g de miel 10 huiles végétales.
Le processus de fabrication de ces bonbons est simple - hacher les noix et les fruits secs, mélanger tous les produits. Formez de petites boules et placez-les sur une plaque à pâtisserie (pré-placez du papier sulfurisé sur une plaque à pâtisserie ou graisser légèrement avec de l'huile). Placer les bonbons sur une plaque à pâtisserie dans un four préchauffé (jusqu'à 190 degrés) et cuire jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
Conseils utiles: si vous suivez un régime, prenez de tels bonbons utiles comme collation, mais n'oubliez pas qu'en raison de leur composition, ils sont assez riches en calories, ne mangez pas trop. Soit dit en passant, même si vous n'êtes pas au régime, tous les mêmes bonbons comme ces bonbons ou juste des fruits secs et des noix sont beaucoup plus utiles que les bonbons ordinaires avec du glaçage de confiserie.