Chaque maladie a ses propres limites et indications pour l'utilisation de certains aliments afin de maintenir la santé pendant de nombreuses années. Par conséquent, il est préférable de consulter un spécialiste pour effectuer un examen complet et la prescription des médicaments nécessaires, ainsi que des recommandations pour une bonne nutrition.
Choisissez votre recette
Quels sont les œufs utiles.
- Riche en protéines, minéraux, antioxydants, macro et oligo-éléments, contient 12 vitamines et acides aminés nécessaires à l'organisme.
- Contient seulement 70 kcal.
- Maintenir la santé oculaire.
- Autorisé par toutes sortes de régimes alimentaires sains.
- Couvre les besoins du corps en protéines.
- N'augmente pas le cholestérol.
- Contiennent des substances qui aident à renforcer l'immunité.
Oeufs déconseillés:
- Utilisation sous forme brute, uniquement après traitement thermique. Étant donné que les œufs de poule peuvent provoquer une salmonellose.
- Manger un grand nombre d'œufs peut nuire à la santé rénale.
- Peut provoquer des allergies chez certaines personnes.
Ce qui est possible et ce qui n'est pas possible avec une maladie cardiaque.
En cas de maladie cardiaque, il est recommandé d'abandonner les mauvaises habitudes: tabagisme, consommation minimale d'alcool, et n'en abusez pas avec des mouvements actifs. Bien qu'un mode de vie sédentaire soit également mauvais pour la santé.
Une alimentation saine comprend: du pain, des céréales, des céréales et des aliments riches en fibres qui abaissent le cholestérol.
Fruits, compote et crudités, réduisant de 6% le risque de crise cardiaque. Les légumes aident à abaisser l'hypertension artérielle.
Viande, poisson et œufs utiles, qui contiennent des acides gras oméga-3. Oeufs - l'un des composants d'une alimentation saine, n'augmente pas le risque si vous ne mangez pas plus d'un œuf par jour. Le poisson, bien sûr, est mieux consommé sous forme bouillie. Il stocke donc des substances plus bénéfiques pour le corps.
Manger des œufs de poule aide à prévenir les maladies du système cardiovasculaire.
Avec le diabète, vous devez savoir:
- Quels aliments contiennent une grande quantité de glucides qui augmentent directement la glycémie. Par conséquent, il sera plus facile de contrôler les niveaux de glucose.
- Il est très utile de connaître les glucides facilement digestibles. Après tout, ils sont nécessaires au corps, car ils sont une source d'énergie pour le corps.
- Une forte augmentation de sucre lors de la consommation d'amidons peut être évitée en utilisant certaines méthodes de transformation et de cuisson. Autrement dit, cuit à la vapeur, bouilli et bien sûr légèrement frit, en utilisant des huiles végétales saines.
- Le lait et les produits laitiers doivent être consommés obligatoirement, mais en choisissant avec un ratio minimum de matières grasses faible.
-Bien sûr, choisissez des aliments faibles en sucre.
- Faites également attention à la teneur en sel des aliments. Il est recommandé de ne pas dépasser 5 grammes par jour provenant de différentes sources.
-Évitez les produits à base de farine blanche. Viande salée, saucisses, hareng salé et aliments en conserve.