Quel type de bouillie vous devez choisir, afin de ne pas prendre de kilos en trop et de ne pas nuire à votre santé.
Choisissez votre recette
Bouillie de sarrasin: contient des protéines facilement digestibles, des vitamines B et est également riche en calcium et en fer. Il est utile pour les maladies cardiovasculaires, il aide à l'œdème, aux maladies du foie et à l'hypertension. Normalise la digestion et les intestins. Le sarrasin contient également 8% de quartzite, qui est la prévention et le traitement du cancer. La teneur en calories n'est que de 329 kcal / 100 gr.
Bouillie de maïs: elle a un bon effet sur les dents car elle contient du silicium. Aide à améliorer la santé intestinale. La bouillie de maïs aide à éliminer les graisses du corps et la teneur en calories n'est que de 325 kcal / 100 g.
Bouillie de semoule: cette bouillie est recommandée pour les personnes souffrant de maladies de l'estomac. Mais peu importe le nombre de personnes qui disent, la semoule n'est pas la plus utile. Tout d'abord, il élimine le calcium du corps et contient également la protéine végétale luten, qui est très allergène. La teneur en calories d'une telle bouillie est de 326 kcal / 100 g.
Farine d'avoine: utile pour les personnes souffrant de maladies du tractus gastro-intestinal. La teneur en calories d'une telle bouillie est de 345 kcal / 100 g., Elle est assez calorique.
Bouillie d'orge: riche en vitamines B et oligo-éléments. Normalise le métabolisme. Il est recommandé pour la prévention de l'anémie et aide également aux allergies. La teneur en calories de cette bouillie est de 324 kcal / 100 gr.
Bouillie de millet: élimine les graisses et les excès de sels minéraux du corps. Le millet conserve l'humidité dans les cellules de la peau et l'aide à se renouveler. Une telle bouillie contient des sels de magnésium et de calcium, qui normalisent le fonctionnement des vaisseaux sanguins et du cœur. Si la céréale est pâle, elle a perdu la plupart de ses propriétés bénéfiques. La teneur en calories est de 334 kcal / 100 g.
Bouillie de riz: facile à digérer, contient de l'amidon et de nombreuses protéines végétales différentes. Il est considéré comme le plus faible en calories, car il ne contient que 323 kcal / 100 gr.