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Recettes

Comment cuisiner une salade italienne classique

Comment cuisiner une salade italienne classique
Comment cuisiner une salade italienne classique

Vidéo: Cuisine minceur : Comment cuisiner une salade à l'italienne 2024, Juillet

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Anonim

Une salade italienne d'été classique est l'un des plus anciens plats nationaux que les Italiens préfèrent manger par temps chaud. En règle générale, il est préparé à partir de divers ingrédients, limités uniquement par l'imagination du cuisinier. Mais les principaux sont bien sûr les pâtes, les légumes, l'huile d'olive et les herbes.

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Choisissez votre recette

Vous aurez besoin

  • - pâte - 250 g;

  • - poivron vert - 1/2 tasse;

  • - poivron rouge - 1/2 tasse;

  • - haricots en conserve - 500 g;

  • - oignon violet - 100 g;

  • - huile d'olive - 3 cuillères à soupe. cuillères;

  • - jus de citron - 3 cuillères à soupe. cuillères;

  • - origan - 1, 5 cuillères à café;

  • - sel et poivre noir - au goût.

Manuel d'instructions

1

Faire bouillir les pâtes sous forme de petits tubes fabriqués exclusivement à partir de blé dur, bouillir dans de l'eau salée. Il ne devrait jamais être réduit à néant. Jeter ensuite la pâte dans une passoire, sécher et refroidir.

2

Placer la pâte dans un grand bol. Ajoutez-y des haricots en conserve, des oignons coupés en dés, ainsi que des poivrons rouges et verts, coupés en petites lanières.

3

Mélanger dans une bouteille d'huile d'olive, jus de citron, origan, poivre et sel. Vissez le bouchon sur la bouteille et secouez-le bien.

4

Verser la vinaigrette et mélanger. Couvrir et réfrigérer au moins 1 heure. Idéalement, une salade italienne classique est refroidie pendant 4 à 5 heures. Mélangez à nouveau et servez.

Faites attention

Dans cette salade, vous pouvez également ajouter des tomates cerises ou, par exemple, de la laitue.

Conseils utiles

Faites cuire la pâte à raison de 100 g de pâte et 10 g de sel pour 1 litre d'eau.

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