Une silhouette élancée n'est pas seulement la beauté, mais aussi la clé de la santé. Aujourd'hui, beaucoup aspirent à l'idéal, assis sur des régimes stricts. De telles méthodes n'apportent le plus souvent pas le résultat souhaité. Le régime a pris fin et le poids est revenu. Mais vous pouvez perdre du poids, presque sans changer le menu habituel. La racine de gingembre en combinaison avec des produits simples vous y aidera.
Choisissez votre recette
Vous aurez besoin
- - 2 cuillères à café racine de gingembre
- - 1 cuillère à café cannelle moulue (poudre)
- - 200 g de kéfir (1% de matières grasses)
- - 1 pincée de poivron rouge moulu
Manuel d'instructions
1
Comment cuisiner?
Un cocktail miracle est préparé très simplement. Sur une râpe fine, frottez la racine de gingembre et mélangez bien tous les ingrédients (vous pouvez également utiliser un mixeur). La boisson qui en résulte a une odeur très âcre, mais vous ne devriez pas avoir peur. Le kéfir adoucira cette dureté et la cannelle donnera sa saveur, ce qui ne rend pas le cocktail désagréable au goût.
2
Quand l'utiliser?
Vous pouvez utiliser différentes options. 15-20 minutes avant et après les repas. En outre, une telle portion est divisée en 2 parties et consommée avant et après les repas. Vous pouvez également remplacer un cocktail miracle par un dîner, ou organiser une journée de jeûne dessus. Il est important de boire une telle boisson fraîchement préparée afin qu'elle ne perde pas ses propriétés.
3
Quand sera l'effet?
Si vous ne changez pas particulièrement le régime alimentaire habituel, vous perdrez 4 à 6 kg en un mois. Et la principale caractéristique qu'un tel régime ne vous menace pas de reprendre un excès de poids. Votre corps n'est pas stressé et le corps prend la forme souhaitée.