Vous avez une envie désespérée de chocolat ou vous ne pouvez pas résister à d'autres aliments? Peut-être que votre corps essaie de vous donner certains signaux? Peut-être qu'il lui manque quelque chose?
Choisissez votre recette
Donc, vous avez un irrésistible envie de
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chocolat
L'envie de chocolat se produit généralement pendant les fluctuations hormonales (par exemple, pour les femmes, c'est typique pendant les menstruations ou la grossesse) ou à des niveaux de stress élevés. Selon une étude menée à l'Université d'Albany, cela est dû au fait que le chocolat est une source de substances qui aident à améliorer l'humeur et la production d'hormones du bonheur - la sérotonine et la dopamine. Si les envies de chocolat apparaissent plus souvent, il est temps de réfléchir au degré de stress auquel vous êtes exposé et d'essayer de le réduire. Lorsque vous calmez votre psyché, vos papilles ne seront pas aussi nostalgiques du chocolat.
.bonbons
S'il vous est difficile de faire face à une envie irrésistible de sucreries, il est conseillé de faire un test sanguin. Il est très probable que vous souffriez de diabète au stade initial. Une femme peut provoquer une envie de sucreries, encore une fois, les menstruations. Plus souvent, cependant, cela est dû à la composition de votre alimentation. S'il contient un grand nombre de produits qui augmentent rapidement la glycémie (en conséquence, le taux de sucre diminue également rapidement), votre corps essaie d'égaliser rapidement ce niveau nécessaire. C'est pourquoi vous ne pouvez pas passer indifféremment par la pâtisserie. Les aliments qui augmentent les niveaux de sucre comprennent le pain blanc, les pâtes, le riz, les saucisses, etc.
.pain et pâtes
Envie de pain et de pâtes, votre corps vous donne des signaux sur le besoin de plus de glucides. C'est la même situation que dans le cas de l'envie de sucreries décrite ci-dessus.
glace
Si vous ne pouvez pas résister à la crème glacée, il est probable que vous souffriez de brûlures d'estomac ou de reflux. Les aliments froids crémeux ou laitiers ont un effet calmant à cet égard. Faites attention à la digestion et aux sensations après avoir consommé de la nourriture.