L'une des façons les plus simples de ne pas gagner de calories supplémentaires et d'obtenir les nutriments dont notre corps a besoin est de consommer des jus. Voici 5 jus utiles pour perdre du poids, qui vous aideront à perdre du poids.
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Manuel d'instructions
1
Jus de citron
Si vous allez perdre du poids avec des jus, les citrons doivent être dans votre réfrigérateur. Boire du jus de citron à jeun le matin aide à nettoyer et à détoxifier le corps, accélérant ainsi le processus de perte de poids.
2
Jus de carotte
Le jus de carotte contient de grandes quantités de calcium, de potassium, de magnésium et de carotènes. En outre, le jus est riche en vitamines A, C, K et B. Il contient également de nombreux antioxydants qui augmentent le taux métabolique et augmentent l'immunité contre les infections et les maladies courantes.
3
Jus de betterave
Bien que le jus de betterave ne soit pas très populaire, il est l'un des jus les plus sains. Il contient des vitamines A, B6, B12, C, D, E, K, ainsi que du calcium, du potassium, du fer, du phosphore, du zinc, du magnésium et des fibres alimentaires. Les vitamines et les fibres aident le corps à se débarrasser des toxines et à nettoyer le corps, contribuant ainsi au processus de perte de poids.
4
Jus de groseille
Le jus de groseille à maquereau peut ne pas avoir bon goût, mais si vous recherchez de la vitamine C, c'est votre meilleur choix. Les groseilles à maquereau sont l'une des sources les plus riches de vitamine C. À son tour, elle contribue à augmenter le taux métabolique et à réduire l'accumulation de graisse dans le corps.
5
Jus de pastèque
Le jus de pastèque est idéal pour perdre du poids. En raison de la teneur élevée en électrolytes, vitamines et minéraux, le jus de pastèque vous aidera à perdre du poids et, en même temps, vous ne perdrez pas d'énergie et vous n'aurez pas de faiblesse.